莫言&莫語的部落格

↑讓自己變的更健康~更美麗~更有精神的密訣

  是的~就是讓自己動起來~要活就要動

  讓生活充滿活力~參加社區有氧舞蹈是絕佳學習方案~  

↑小青於106年11月2日週四~正式成為里鄰社區

  有氧舞蹈課程的學員兼會員~每週一次的有氧課程

  讓小青有滿滿的小期待~  

↑因為我們的有氧舞蹈老師~超級的nice

  中間這位王老師~長的美麗大方活潑可愛

  非常的幽默風趣~更重要的~非常的有耐心~  

↑教導的每個動作及細節~都講解的非常仔細

  且不斷試範給大家看~對我們這群OBS真的非常的受用~  

↑小青才入學上課三回~就趕上了~年度成果發表會

  哈~果然是非常的有口福~106年11月19日週日

  鶯歌金龍鳯美食會館~  

↑歡迎~北鶯社區發展協會~席設銀鳯廳~  

↑人員簽名報到~有人繳年費~有人領紀念品

  櫃枱忙碌的很~  

↑小青可以悠閒的看看大家的作品~社區媽媽班設有

  蝶谷巴特生活拼貼藝術課程~有氧舞蹈

  今年還增開了肚皮舞蹈班喔~  

↑這是小青看上的長型皮夾~非常的典雅漂亮

  剛好在網路上看到一篇文章~他說~放錢的皮夾要長條型

  這樣錢放在皮夾裡~才能舒展身心~讓它安穏的在皮夾裡

  才不會一直想外出~也就是亂花錢啦

  如此想來~一定要買下它~讓小青的coco能安穏的在身邊~  

↑課程還有~環保藝術拼貼班~培養社區媽媽們

  利用環保資源~讓社區和自己家中變的更美~  

↑進入銀鳯廳~看到小舞台上方掛著紅布條

  106年~北鶯社區發展協會~第四屆第三次會員大會

↑理事長致詞~然後報告這一季的工作狀況

  哈~小青也算會員之一~感覺真榮幸~   

↑接著里長也上台說話~肯定社區辦的課程

  都非常的有意義~      

↑接著來看看~我們今天吃的好料~  

↑冷盤~鮑魚片沙拉~涼拌海蜇皮~生魚片~生菜沙拉

  冷盤講究的就是新鮮~口感就會鮮甜美味~達標喔~  

↑白斬鷄~肉質Q彈~很好吃~  

↑魚翅羹~很有古早味~媽媽的味道~  

↑櫻花油飯~軟硬及鹹度都剛好~  

↑清蒸魚~用破布子清蒸~肉質軟嫩甘甜不死鹹~  

↑鮮蝦嫩豆腐~大蝦是小青的最愛~   

↑紅燒蹄膀~應該是滷豬腳~好入味~吃不完的

  哈~小青破例~打包回家續享用美味喔~  

↑雙拼~炸花枝丸+糖醋小排~也是非常可口的小點~

↑味增湯~味道濃郁~魚肉很新鮮~  

↑最後的水果~西瓜~     

↑用餐席間~卡拉ok唱歌表演~由在場的同學們

  自由點歌上台表演~哇~發現大家都是專業級的唱將

  愛運動的大家~有適合的舞步~就隨音樂

  翩翩起舞~讓整個會場非常的熱鬧~開心~     

↑當然我們王老師~也上台帶領大家動一動

  完成了成果展的任務~  

↑2018新北鶯歌陶瓷嘉年華會~在3月31日週六~補上班日

  老師也受邀參加表演(連結影片)~班上多位同學

  也前往一同表演~大家跳的好讚~好整齊

  小青雖然沒有參與~但也與有榮焉的感動~